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 千駄木こころの相談室は、東京メトロ千代田線「千駄木駅」徒歩1分にある小さなカウンセリングルームです。

 

 対人関係、家族関係での悩みや、さまざまなライフイベントで生じる葛藤、不安、漠然とした生きづらさなどを抱える方に、臨床心理士、公認心理師によるカウンセリングを行っています。 

  カウンセリングでは、そのときに思い浮かんだことを自由にお話ししていただきながら、気持ちを振り返るお手伝いをさせていただきます。 

 

 より自由に感じ、考え、生きてゆくためのサポートを目指したいと考えています。

思い悩む、とは何か

  人はその一生のなかで、さまざまな人と出会い、別れ、さまざまな出来事を経験します。そして、ときにそれは自分を苦しめる出会いであったり、辛く悲しい別れであったり、途方にくれるような経験であることもあります。

 あるいは、とくにこれといった原因はないのに、漠然とした不安や寂しさがつきまとうこともあります。そうしたとき、自分ではどう収まりをつけていいのかわからないような感情があふれてきたり、身体に変調をきたしてなかなかもとに戻らない、ということがあります。 

 

 精神分析理論や臨床心理学では、こうした心や身体の変化を、とても苦しいものではあるけれど、その人自身の内側から発せられたサインと考えます。

 そして、そうした出来事にはどんな意味があるのか、そのとき本当はどう感じていたのか、カウンセリングのなかで一緒にみつめていく作業を積み重ねていきます。 

  そうした作業は、ときに辛く苦しい局面を迎えることもありますが、少しずつ自分の人生を自分自身の足で歩んでいくことを目指しています。 

カウンセリングの流れ

カウンセリングの流れ

お申込み

 初回面接のお申し込みはメールフォームにて承っています。 

 お申し込みをいただきましたら、こちらからお返事を差し上げて初回面接の日程調整をします。 

初回面接

 初回面接では、ご相談になりたいことについてや、現在の状況、過去の出来事、ご家族や対人関係などについておうかがいします。そして、カウンセリングがお役に立ちそうかどうか、一緒に考えて今後の方針を話し合います。

カウンセリングの継続と終了

 カウンセリングを継続することになりましたら、数回かけてこれまでのことについておうかがいすることもあります。 

 継続の場合は、曜日と時間を固定してお会いしていきます。 

 カウンセリングの頻度は、原則的には週一回のペースが望ましいと考えられています。ご希望がおありのときにはその都度話し合いながら進めていきたいと思いますが、少なくとも隔週程度はお越しいただけるとよいと思います。 

 カウンセリングの終了については、話し合って決めていきたいと思います。期間は、数回で終了される方から数年に渡って継続される方までさまざまです。 

カウンセラー紹介

​カウンセラー紹介

松本千夏 

 臨床心理士(登録番号 11189)

 公認心理師 (第 4199 号)

 九州大学大学院人間環境学府人間共生システム専攻博士後期課程単位取得後退学。 

  精神分析理論、臨床心理学を学んできました。 

 これまで、精神科病院・クリニックにて心理療法、心理検査を行ってきました。他にも、臨床心理士養成大学院での指導員や児童館での相談業務も行ってきました。 

 2019年10月より当相談室を始めました。

 所属団体・学会

  日本臨床心理士会

  東京公認心理師協会

  日本心理臨床学会

  日本精神分析学会

  精神分析的心理療法フォーラム

  日本ロールシャッハ学会

​  国際ロールシャッハ学会

開室時間、料金
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